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1、给自己定目标，但是不要有太大的压力，比如让自己在会上发言。

2、交一些新朋友，利用自己的爱好结交有共同兴趣的朋友。

3、练习微笑，每天有意识的微笑去赞美别人，比如，妈妈，这件衣服真好看。

4、每天微笑着和陌生人打招呼，锻炼自己的勇气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 改变自己